Het komt wel eens voor, dat mensen vragen stellen over massage. Het jammere is dat het soms lang duurt voor iemand een vraag durft stellen. Daarom in dit artikel een antwoord op veelgestelde vragen. Mag/Moet ik praten tijdens de massage? Tijdens de massage is het niet nodig om een praatje te maken. Het belangrijkste is…
Laat ik deze keer eens beginnen met een vraag te stellen. Hoe gelukkig ben jij nu op dit moment? Geef jezelf een cijfer van 1 (helemaal niet gelukkig) tot 10 (echt helemaal supergelukkig) Weet je wat, schrijf het even op voor jezelf. Neem 5 minuten om eens na te gaan hoe gelukkig je jezelf nu…
Wat eten we vandaag? Een vraag die elke dag terug komt, soms zelfs meerdere keren. Je zou al eens inspiratieloos kunnen zijn. We eten allemaal graag lekker. Liefst gezond, gevarieerd en snel klaar. Dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Hier in huis heb ik dan ook nog ‘verschillende eters’. 1 vegetariër, 1 viesneus, 1 alleseter…
Vorige week gaf ik een workshop over massage aan 6 zeer fijne mensen. Zij werken allemaal in de zorgsector met (hoog)bejaarden. Omdat ik graag weet welke ervaring mensen hebben stel ik bij aanvang van de dag altijd een paar vragen. Op de vraag “Wie van jullie laat zichzelf regelmatig masseren?” kwam geen antwoord. Ik schrok daar wel van….
Laatst zag ik een foto passeren op Facebook. Allemaal verzorgingsproducten van één bepaald merk. Nee, het was geen reclame. De persoon die deze foto plaatste zei in het begeleidende tekstje dat niet alleen zij maar ook haar man super content zijn van dit merk. Ik moet toegeven, het zag er leuk uit. Allemaal flesje in…
Wanneer de eerste zonnestralen er zijn willen we naar buiten. Gaan wandelen, in de tuin werken of genieten van een gezellig terrasje. Maar dan voel je je moe en lastig. Hoe kan dat nu? Eindelijk kan je naar buiten en je lichaam zegt neen. Je voelt je vermoeid, hebt hoofdpijn en bovenal ben je nog…
Tja, het klinkt misschien wat raar. Toch is het goed bedoeld! Met je voeten laten spelen kan ongelooflijk deugd doen. Je kan ontspannen door een heerlijke massage, je loopt op wolkjes na een verzorging en je bent weer in top vorm na een sessie voetreflex. Je voeten dragen jou een hele dag. Ze zitten vaak een hele dag…
Heb jij ook goede voornemens, nu aan het begin van een nieuw jaar?Waarschijnlijk wel. Net als zoveel anderen. Lukt het jou om vol te houden? Ik hoop van ganser harte dat jij jouw doel kan bereiken. Dat jouw goede voornemens waar worden. Jammer genoeg lukt dat niet voor iedereen. Uit onderzoek blijkt dat goede voornemens…
In het E – Boek kon je er ook al over lezen. Slapen. Voor velen van ons de normaalste zaak van de wereld. Voor anderen een groot probleem. Niet in slaap geraken, ’s nachts wakker worden, liggen piekeren, … Het is maar een kleine greep uit de lange lijst van ‘slaapverstoorders’. Je nachtrust heeft een…
Of je nu enkel voor jezelf of voor je hele gezin een lunchbox maakt, dat maakt niet uit. Je wil dat het lekker is, gevarieerd en als het even kan ook nog gezond. Gelukkig hoeft dat helemaal niet moeilijk te zijn. Al vraagt het soms een beetje voorbereiding. 5 tips waar je meteen inspiratie uit haalt: Alle kleuren van de regenboog….
