Na de bevalling duurt het even voordat je weer in de plooi valt. Je leven ziet er compleet anders uit en je ervaart meer stress dan je verwacht had. Jammer genoeg is het niet altijd rozengeur en maneschijn met zo’n kleine spruit in huis. Hoe intens je ook geniet van je kindje, het is raadzaam …
Vandaag kreeg je zomaar 24 uur extra. Wat kan je daar mee doen? Kies je om die extra uren weg te geven of neem je een momentje voor jezelf? Misschien heb je zelf al iets bedacht wat je vandaag zeker wil doen. Als je nog geen enkel idee hebt, dan kan je hier inspiratie opdoen. …
Daar sta je dan, met de lijst waarop staat wat je allemaal niet mag eten. Voor sommige is dat een korte lijst voor anderen een ellenlange. Op dit moment is het belangrijk voor jezelf om een tweede, positieve lijst te maken. Hier zet je enkel die zaken op die je wel mag eten EN die je lekker vindt. …
Als je rekening moet houden met allergenen … Op sommige momenten zou je het willen uitroepen van frustratie en ergernis. Bijvoorbeeld wanneer je in de supermarkt staat en er geen enkel alternatief te vinden is voor brood. Voor buitenstaanders lijkt het zo eenvoudig. “Dan eet je toch dit of dat, want daar zit geen gist …
Candida Van waar komt dat nu, dat ik zo fel op mijn eten moet letten. Mijn verhaal gaat over ‘Candida’. Ja, die bekende schimmel die we allemaal in ons hebben. Maar die bij de meesten geen kwaad doet omdat de juiste bacteriën in je lichaam dit onder controle houden. Bij mij is er regelmatig een …
Het is niet eenvoudig om je voedingspatroon aan te passen. Dikwijls eten we al jaren op dezelfde manier en zijn we gewoon geworden aan zaken die we heel lekker vinden. Vaak hoor ik mensen zeggen dat het bijna onmogelijk is om over te schakelen op een ander voedingspatroon. Om jullie een hart onder de riem te steken, en …
Ik wens jou en degene die je liefhebt: Feestdagen vol warmte, licht en gezelligheid, een jaar van geluk met veel tijd om te genieten van de fijne dingen van het leven De eindejaarsperiode is ideaal om eens te kijken naar de realisaties van het voorbij jaar. 2015 is een mooi jaar geweest voor IDUNA – …
Net zoals vorig jaar wil ik graag iets doen voor Music For Life. Op 21 december 2015 masseer ik een hele dag ten voordele van Sclero’ken vzw. De naam van mijn actie is dan misschien niet zo origineel, maar wel duidelijk, “Massage For Life”. Het goede doel dat ik dit jaar gekozen heb is Sclero’ken vzw. Een …
Massage voor mensen met kanker, het is nog steeds een moeilijk onderwerp. Er wordt gelukkig meer en meer onderzoek gedaan en de resultaten zijn duidelijk positief. Dat wil niet zeggen dat massage iets is dat kanker kan genezen. Zeker niet. Het is niet de bedoeling om massage te zien als behandeling voor kanker. Waar is het …
Het komt wel eens voor, dat mensen vragen stellen over massage. Het jammere is dat het soms lang duurt voor iemand een vraag durft stellen. Daarom in dit artikel een antwoord op veelgestelde vragen. Mag/Moet ik praten tijdens de massage? Tijdens de massage is het niet nodig om een praatje te maken. Het belangrijkste is …
