Wanneer de eerste zonnestralen er zijn willen we naar buiten. Gaan wandelen, in de tuin werken of, in normale tijden, genieten van een gezellig terrasje. Maar dan voel je je moe en lastig. Alsof je hele lijf tegensputtert. Eerst de krant lezen, een spelletje Wordfued, Facebook en Instagram checken, … Je vervalt in uitstelgedrag en…
Vorige week kreeg ik onderstaande vraag over pepermuntolie van Vicky. Beste Nicole, Ik heb zelf interesse om meer te weten over toepassingen van pepermuntolie. Ik zou graag weten hoe ik een massageolie kan maken met deze etherische olie in (misschien in combinatie met lavendel? of jasmijn?). Heb je verder ook een recept om vb. de…
Etherische oliën zijn een wonder van de natuur. Heerlijke geuren die een helende werking hebben. Persoonlijk gebruik ik de oliën graag om balans tussen lichaam en geest te herstellen. Je kan aromatherapie inzetten voor lichamelijke zaken zoals bijvoorbeeld het ontsmetten van wondjes, verzorging van blauwe plekken enzoverder. Maar je kan ze ook gebruiken om psychische…
Gebruik maken van etherische olie, plantaardige olie, hydrolaten, … kortom ‘aromatherapie’ is één van de belangrijkste pijlers bij IDUNA – Gezond Genieten. Al geruime tijd wou ik wel eens van dichtbij zien hoe die kostbare etherische olie uit de planten gehaald wordt en hoe die dan in de flesjes terecht komt. Natuurlijk weet ik in theorie…
Ik wens jou en degene die je liefhebt: Feestdagen vol warmte, licht en gezelligheid, een jaar van geluk met veel tijd om te genieten van de fijne dingen van het leven De eindejaarsperiode is ideaal om eens te kijken naar de realisaties van het voorbij jaar. 2015 is een mooi jaar geweest voor IDUNA –…
Massage voor mensen met kanker, het is nog steeds een moeilijk onderwerp. Er wordt gelukkig meer en meer onderzoek gedaan en de resultaten zijn duidelijk positief. Dat wil niet zeggen dat massage iets is dat kanker kan genezen. Zeker niet. Het is niet de bedoeling om massage te zien als behandeling voor kanker. Waar is het…
Het komt wel eens voor, dat mensen vragen stellen over massage. Het jammere is dat het soms lang duurt voor iemand een vraag durft stellen. Daarom in dit artikel een antwoord op veelgestelde vragen. Mag/Moet ik praten tijdens de massage? Tijdens de massage is het niet nodig om een praatje te maken. Het belangrijkste is…
Laatst zag ik een foto passeren op Facebook. Allemaal verzorgingsproducten van één bepaald merk. Nee, het was geen reclame. De persoon die deze foto plaatste zei in het begeleidende tekstje dat niet alleen zij maar ook haar man super content zijn van dit merk. Ik moet toegeven, het zag er leuk uit. Allemaal flesje in…
Tja, het klinkt misschien wat raar. Toch is het goed bedoeld! Met je voeten laten spelen kan ongelooflijk deugd doen. Je kan ontspannen door een heerlijke massage, je loopt op wolkjes na een verzorging en je bent weer in top vorm na een sessie voetreflex. Je voeten dragen jou een hele dag. Ze zitten vaak een hele dag…
Nog meer lentekriebels… Misschien ben je aan de grote schoonmaak begonnen. Dat creëert ruimte. Niet alleen in je huis maar ook in je hoofd. Bij IDUNA – Gezond Genieten zijn we ook bezig aan de grote lenteschoonmaak. Er wordt plaats gemaakt voor een heel nieuw aanbod. De nieuwe mogelijkheden worden zoveel mogelijk afgestemd op wat jijnodig hebt…