Zelfzorg, het is een thema dat vaak aan bod komt de laatste tijd in mijn praktijk.Dat is een gunstige evolutie. Al merk ik dat mensen dikwijls het idee hebben dat me-time en zelfzorg hetzelfde is.Het zijn echter twee verschillende zaken. Wat is zelfzorg? Heel simpel gezegd komt het erop neer dat je op dezelfde manier…
Wanneer de eerste zonnestralen er zijn willen we naar buiten. Gaan wandelen, in de tuin werken of, in normale tijden, genieten van een gezellig terrasje. Maar dan voel je je moe en lastig. Alsof je hele lijf tegensputtert. Eerst de krant lezen, een spelletje Wordfued, Facebook en Instagram checken, … Je vervalt in uitstelgedrag en…
Vorige week kreeg ik onderstaande vraag over pepermuntolie van Vicky. Beste Nicole, Ik heb zelf interesse om meer te weten over toepassingen van pepermuntolie. Ik zou graag weten hoe ik een massageolie kan maken met deze etherische olie in (misschien in combinatie met lavendel? of jasmijn?). Heb je verder ook een recept om vb. de…
Vandaag is een druilerige dag. Helemaal niet wat we verwachten in het midden van de zomer. Ik kwam deze tekst tegen en vond hem wel heel toepasselijk. Als het leven je een regenachtige dag geeft, speel dan in de plassen. Durf jij dat? Spelen in de plassen? Ik moest er eerlijk gezegd wel eens over…
Bron: Opleiding Massage voor mensen met kanker en zorgvragers | Schoonheidszorgen | opleidingen Syntra West
Wanneer de eerste zonnestralen er zijn willen we naar buiten. Gaan wandelen, in de tuin werken of genieten van een gezellig terrasje. Maar dan voel je je moe en lastig. Hoe kan dat nu? Eindelijk kan je naar buiten en je lichaam zegt neen. Je voelt je vermoeid, hebt hoofdpijn en bovenal ben je nog…
De periode van cadeautjes komt er weer aan. Wil je dit jaar wel eens echte originele cadeautjes geven? Maak dan op eenvoudige wijze zelf je pakjes. Euh, zelf pakjes maken? Met deze tips is het kinderspel. Je maakt de leukste cadeaus in een handomdraai. Cadeau 1 – Handgel Handgel wordt tegenwoordig veel gebruikt. Je kan er je handen…
“De beste dagcrème kost slechts 2,48 euro”. Deze krantenkop trok mijn aandacht, want dit is nogal een statement. De eerste vraag die bij mij opkwam was: Wie heeft dit onderzocht en op welke criteria zijn de producten beoordeeld? Hydratatie, inhoudsstoffen, of de crème snel in de huid trekt, of de crème vettig aanvoelt, ..? Mijn nieuwsgierigheid werd…
Gebruik maken van etherische olie, plantaardige olie, hydrolaten, … kortom ‘aromatherapie’ is één van de belangrijkste pijlers bij IDUNA – Gezond Genieten. Al geruime tijd wou ik wel eens van dichtbij zien hoe die kostbare etherische olie uit de planten gehaald wordt en hoe die dan in de flesjes terecht komt. Natuurlijk weet ik in theorie…
Na de bevalling duurt het even voordat je weer in de plooi valt. Je leven ziet er compleet anders uit en je ervaart meer stress dan je verwacht had. Jammer genoeg is het niet altijd rozengeur en maneschijn met zo’n kleine spruit in huis. Hoe intens je ook geniet van je kindje, het is raadzaam…
