Vergelijkbare berichten
Massage voor mensen met kanker
Massage voor mensen met kanker, het is nog steeds een moeilijk onderwerp. Er wordt gelukkig meer en meer onderzoek gedaan en de resultaten zijn duidelijk positief. Dat wil niet zeggen dat massage iets is dat kanker kan genezen. Zeker niet. Het is niet de bedoeling om massage te zien als behandeling voor kanker. Waar is het…
Zelfzorg
Als het gaat over zelfzorg is het heel belangrijk om keuzes te maken die bij jou passen. Je hoort en leest tegenwoordig allerlei zaken die je moet doen om jezelf te leren kennen, gezond te blijven, aan zelfzorg te doen. Zo kwam ik zelf al bij veel dingen uit: Je zou al moe worden als…
Me-time, nog vaak een struikelblok
Vorige week gaf ik een workshop over massage aan 6 zeer fijne mensen. Zij werken allemaal in de zorgsector met (hoog)bejaarden. Omdat ik graag weet welke ervaring mensen hebben stel ik bij aanvang van de dag altijd een paar vragen. Op de vraag “Wie van jullie laat zichzelf regelmatig masseren?” kwam geen antwoord. Ik schrok daar wel van….
Mooi van buiten, lelijk vanbinnen
Laatst zag ik een foto passeren op Facebook. Allemaal verzorgingsproducten van één bepaald merk. Nee, het was geen reclame. De persoon die deze foto plaatste zei in het begeleidende tekstje dat niet alleen zij maar ook haar man super content zijn van dit merk. Ik moet toegeven, het zag er leuk uit. Allemaal flesje in…
Lentekriebels
Nog meer lentekriebels… Misschien ben je aan de grote schoonmaak begonnen. Dat creëert ruimte. Niet alleen in je huis maar ook in je hoofd. Bij IDUNA – Gezond Genieten zijn we ook bezig aan de grote lenteschoonmaak. Er wordt plaats gemaakt voor een heel nieuw aanbod. De nieuwe mogelijkheden worden zoveel mogelijk afgestemd op wat jijnodig hebt…
Start het nieuwe jaar met balans en rust
Het nieuwe jaar brengt nieuwe kansen om goed voor jezelf te zorgen. In de winter heeft je lichaam extra aandacht nodig om je energiek en in balans te voelen. Deze blog geeft je inspiratie voor winterse zelfzorg en laat zien hoe kleine aanpassingen grote impact kunnen hebben op jouw welzijn. 1️⃣ Luister naar je lichaamIn…