Vergelijkbare berichten
Zelfzorg of me-time
DoorNicole Van BeekZelfzorg, het is een thema dat vaak aan bod komt de laatste tijd in mijn praktijk.Dat is een gunstige evolutie. Al merk ik dat mensen dikwijls het idee hebben dat me-time en zelfzorg hetzelfde is.Het zijn echter twee verschillende zaken. Wat is zelfzorg? Heel simpel gezegd komt het erop neer dat je op dezelfde manier…
Me-time, nog vaak een struikelblok
DoorNicole Van BeekVorige week gaf ik een workshop over massage aan 6 zeer fijne mensen. Zij werken allemaal in de zorgsector met (hoog)bejaarden. Omdat ik graag weet welke ervaring mensen hebben stel ik bij aanvang van de dag altijd een paar vragen. Op de vraag “Wie van jullie laat zichzelf regelmatig masseren?” kwam geen antwoord. Ik schrok daar wel van….
Laat jij al met je voeten spelen?
DoorNicole Van BeekTja, het klinkt misschien wat raar. Toch is het goed bedoeld! Met je voeten laten spelen kan ongelooflijk deugd doen. Je kan ontspannen door een heerlijke massage, je loopt op wolkjes na een verzorging en je bent weer in top vorm na een sessie voetreflex. Je voeten dragen jou een hele dag. Ze zitten vaak een hele dag…
Ontzwangeren
DoorNicole Van BeekNa de bevalling duurt het even voordat je weer in de plooi valt. Je leven ziet er compleet anders uit en je ervaart meer stress dan je verwacht had. Jammer genoeg is het niet altijd rozengeur en maneschijn met zo’n kleine spruit in huis. Hoe intens je ook geniet van je kindje, het is raadzaam…
Massage voor mensen met kanker
DoorNicole Van BeekMassage voor mensen met kanker, het is nog steeds een moeilijk onderwerp. Er wordt gelukkig meer en meer onderzoek gedaan en de resultaten zijn duidelijk positief. Dat wil niet zeggen dat massage iets is dat kanker kan genezen. Zeker niet. Het is niet de bedoeling om massage te zien als behandeling voor kanker. Waar is het…
Wat schaft de pot?
DoorNicole Van BeekWat eten we vandaag? Een vraag die elke dag terug komt, soms zelfs meerdere keren. Je zou al eens inspiratieloos kunnen zijn. We eten allemaal graag lekker. Liefst gezond, gevarieerd en snel klaar. Dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Hier in huis heb ik dan ook nog ‘verschillende eters’. 1 vegetariër, 1 viesneus, 1 alleseter…