Me-time, nog vaak een struikelblok

handVorige week gaf ik een workshop over massage aan 6 zeer fijne mensen. Zij werken allemaal in de zorgsector met (hoog)bejaarden. Omdat ik graag weet welke ervaring mensen hebben stel ik bij aanvang van de dag altijd een paar vragen.

Op de vraag  “Wie van jullie laat zichzelf regelmatig masseren?” kwam geen antwoord. Ik schrok daar wel van. Dit zijn stuk voor stuk mensen die constant voor anderen zorgen, maar die geen tijd maken voor zichzelf. Hoe komt dat toch?

1 persoon zei nadien dat ze wel eens een massage had gehad. Maar het was geen aangename ervaring geweest. Het was in een kille ruimte, de massage leek op lopende band werk en het was zeer onpersoonlijk. Zo’n ervaring geeft natuurlijk een verkeerd beeld over hoe massage echt kan zijn.

Een massage is heerlijk wanneer die afgestemd is op jouw wensen, met olie die gemaakt is met de geuren die jij graag ruikt. Het is ook heerlijk wanneer zowel de ruimte, de handdoeken als de olie goed verwarmd zijn.  Krijg je al zin om dit ook te ervaren? Maak dan snel een afspraak bij mij via mail.
Het volledige aanbod van massages kan je hier bekijken.

De weldadig effecten van massage zijn eindeloos. De meest belangrijke zet ik even voor jou op een rij.
Regelmatige massages:

Geven meer energie.
Verminderen stemmingswisselingen.
Verminderen spierspanning en verkrampte spieren.
Zorgen voor een betere nachtrust.
Zorgen voor een gelukkiger gevoel.

Nog niet overtuigd om even tijd voor jezelf te nemen?
Wat gebeurt er met jou als je nooit even een moment voor jezelf neemt?Lees hier het specifieke verhaal van Leen. (Fictieve naam)

“Ik ben moeder van 2 kinderen van 6 en 8 jaar.
Als Fulltime werkende moeder heb ik het gevoel dat ik heel de dag van hot naar her loop.
Opstaan om 6 uur om zelf klaar te zijn voordat de kinderen uit hun bed moeten. Ontbijttafel klaarzetten en terwijl de kinderen ontbijten al een stuk strijken of alvast aardappelen schillen voor het avondeten. Daarna de kinderen netjes gewassen en gekleed op tijd aan de schoolpoort afzetten. Oef, dat hebben we weer gehaald. Maar ik voel me al zo moe. De dag is nog maar net gestart, ik moet nog beginnen met werken en ik ben al doodop.
Na een dag vol vergaderingen, moeilijke dossiers en amper de tijd om te eten tussen de middag is het er echt teveel aan dat ik weer in de file sta. Ik wordt boos op alles en iedereen. Mijn gedachten slaan op hol en het ene scenario na het andere spookt door mijn hoofd. Luc wist toch dat hij de kinderen moest afhalen? Hij zal ze toch niet hebben laten staan? Het ene nog gekkere idee dan het andere spookt door mijn hoofd. Tegen de tijd dat ik thuiskom ben ik zo opgedraaid en gestresseerd dat het onmogelijk is om een vrolijke mama en goedgezinde echtgenote te zijn.
Er wordt nog niets gezegd en ik schiet al uit mijn slof.”

Herkenbaar voor jou?
Neem dan even de tijd om een afspraak te maken.  De tijd die je hier spendeert zal zich zeker terugbetalen. Want een mama/partner die goed voor zichzelf zorgt is liefdevoller, gelukkiger, meer betrokken. Ze heeft meer zelfvertrouwen en straalt dat ook uit.
Wil jij liever een evenwichtige mama en partner zijn, twijfel dan niet langer. Een afspraak maken kan hier.  Is Lokeren te ver voor jou, dan kunnen de coaching sessies ook via Skype, tijdens de middagpauze of ’s avonds als je kinderen al in bed liggen. Jij hoeft je niet extra te verplaatsen.

Tot ziens,
Nicole

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *