Als het gaat over zelfzorg is het heel belangrijk om keuzes te maken die bij jou passen. Je hoort en leest tegenwoordig allerlei zaken die je moet doen om jezelf te leren kennen, gezond te blijven, aan zelfzorg te doen. Zo kwam ik zelf al bij veel dingen uit: Je zou al moe worden als…
Of je nu enkel voor jezelf of voor je hele gezin een lunchbox maakt, dat maakt niet uit. Je wil dat het lekker is, gevarieerd en als het even kan ook nog gezond. Gelukkig hoeft dat helemaal niet moeilijk te zijn. Al vraagt het soms een beetje voorbereiding. 5 tips waar je meteen inspiratie uit haalt: Alle kleuren van de regenboog….
De periode van cadeautjes komt er weer aan. Wil je dit jaar wel eens echte originele cadeautjes geven? Maak dan op eenvoudige wijze zelf je pakjes. Euh, zelf pakjes maken? Met deze tips is het kinderspel. Je maakt de leukste cadeaus in een handomdraai. Cadeau 1 – Handgel Handgel wordt tegenwoordig veel gebruikt. Je kan er je handen…
Zelfzorg, het is een thema dat vaak aan bod komt de laatste tijd in mijn praktijk.Dat is een gunstige evolutie. Al merk ik dat mensen dikwijls het idee hebben dat me-time en zelfzorg hetzelfde is.Het zijn echter twee verschillende zaken. Wat is zelfzorg? Heel simpel gezegd komt het erop neer dat je op dezelfde manier…
Het begin van een nieuw jaar voelt vaak als een frisse start. Veel mensen maken goede voornemens, maar raken al snel overweldigd door de drukte van het dagelijks leven. Stress verminderen en balans vinden kan een uitdaging zijn, maar met een paar eenvoudige aanpassingen kun je een groot verschil maken. In deze blog deel ik…
“De beste dagcrème kost slechts 2,48 euro”. Deze krantenkop trok mijn aandacht, want dit is nogal een statement. De eerste vraag die bij mij opkwam was: Wie heeft dit onderzocht en op welke criteria zijn de producten beoordeeld? Hydratatie, inhoudsstoffen, of de crème snel in de huid trekt, of de crème vettig aanvoelt, ..? Mijn nieuwsgierigheid werd…