De lente is het seizoen van vernieuwing, groei en beweging. Alles in de natuur barst weer los na de winter: knoppen springen open, vogels fluiten, en ook in onszelf begint er van alles te borrelen. Maar wist je dat deze energie ook diep verbonden is met een specifiek element binnen de Chinese 5-elementenleer? De lente…
Fris de lente tegemoet
Reflexologie is een eeuwenoude techniek die zich richt op het stimuleren van reflexpunten op de voeten, handen en oren. Deze punten staan in verbinding met organen en systemen in het lichaam. Maar wat houdt reflexologie precies in, en waarom is het zo effectief voor ontspanning? Lees verder en ontdek hoe reflexologie jouw welzijn kan bevorderen….
In ons drukke leven is het niet altijd makkelijk om tijd vrij te maken voor ontspanning en zelfzorg. Toch is dit essentieel om in balans te blijven. Een holistische massage kan je daarbij helpen. Maar wat maakt deze vorm van massage zo bijzonder? In deze blog leg ik het uit en ontdek je hoe een…
Het begin van een nieuw jaar voelt vaak als een frisse start. Veel mensen maken goede voornemens, maar raken al snel overweldigd door de drukte van het dagelijks leven. Stress verminderen en balans vinden kan een uitdaging zijn, maar met een paar eenvoudige aanpassingen kun je een groot verschil maken. In deze blog deel ik…
Het nieuwe jaar brengt nieuwe kansen om goed voor jezelf te zorgen. In de winter heeft je lichaam extra aandacht nodig om je energiek en in balans te voelen. Deze blog geeft je inspiratie voor winterse zelfzorg en laat zien hoe kleine aanpassingen grote impact kunnen hebben op jouw welzijn. 1️⃣ Luister naar je lichaamIn…
Energetische verlichting van rugklachten: ontdek EVC Rugklachten kunnen een enorme impact hebben op je dagelijkse leven. Of je nu worstelt met een hernia, lumbago, scoliose, of de ziekte van Bechterew, de pijn kan je beperken in je werk, hobby’s, en zelfs simpele alledaagse bewegingen. Voor velen is de zoektocht naar een oplossing een uitdaging. Energetische…
De herfst is een seizoen van transformatie. Terwijl de natuur langzaam tot rust komt, de dagen korter worden en de temperatuur daalt, ervaren we zelf ook veranderingen in energie en stemming. Dit seizoen nodigt ons uit om naar binnen te keren en onszelf extra zorg te geven. Hoe kan je optimaal gebruik maken van de…
Bij voetreflexologie worden specifieke reflexpunten op de voeten gestimuleerd.Dit om het evenwicht en de harmonie in het lichaam te herstellen. Ik bied bij IDUNA – Gezond Genieten al meer dan 15 jaar verschillende soorten voetreflexologie aan. Lees deze blog om je te helpen de beste keuze voor jou te maken. Relaxatie Reflexologie: Voorbeeld: Een cliënt…
Als het gaat over zelfzorg is het heel belangrijk om keuzes te maken die bij jou passen. Je hoort en leest tegenwoordig allerlei zaken die je moet doen om jezelf te leren kennen, gezond te blijven, aan zelfzorg te doen. Zo kwam ik zelf al bij veel dingen uit: Je zou al moe worden als…