↓ Skip to Main Content
Iduna Gezond Genieten
  • Startpagina
  • LifeCoach
  • Massage
  • Aromatherapie
  • Blog

Tag: massage

  • Nicole Van Beek
  • Posted on 8 december 2015
  • Geplaatst in Algemeen, Bachbloesems, Gezond Genieten, Massage, Music For Life |
  • 3 Reacties |
  • Massage For Life 2015

    Net zoals vorig jaar wil ik graag iets doen voor Music For Life.
    Op 21 december 2015 masseer ik een hele dag ten voordele van Sclero’ken vzw. De naam van mijn actie is dan misschien niet zo origineel, maar wel duidelijk, “Massage For Life”.
    Het goede doel dat ik dit jaar gekozen heb is Sclero’ken vzw. Een vriendin liet me weten dat deze mensen wel wat extra aandacht en geld kunnen gebruiken.

    Deze vzw is opgericht om de ziekte sclerodermie onder de aandacht te brengen. Sclero wat? Ja, ik vroeg het mij ook af. Tot een paar weken geleden had ik nog nooit van deze ziekte gehoord. Reden te meer om dit artikel te schrijven.

    Ik stelde enkele vragen aan een ervaringsdeskundige.
    Namelijk Katleen Polfliet, sclerodermiepatiënt en oprichtster van Slero’ken vzw.

    Wat is sclerodermie?
    De naam komt van het Griekse woord skleros, wat hard betekent en derma, wat huid betekent, samen dus ‘harde huid’. Het is een zeldzame auto-immuunziekte van het bindweefsel (bindweefsel komt overal in het lichaam voor). Het bindweefsel verbindt verschillende lichaamscellen met elkaar en zorgt onder meer voor stevigheid. Bij auto-immuunziekten keert het afweersysteem van de patiënt zich tegen het eigen lichaam.

    Bij sclerodermie is er een aantasting van huid en bloedvaten. Daarnaast kunnen er wisselend interne organen in de sclerose betrokken raken zoals longen, hart, nieren en maagdarmstelsel (vnl. de slokdarm).

    Hoe uit het zich?
    De klachten die sclerodermie met zich meebrengt zijn individueel verschillend. Sclerodermie is een zeer complexe aandoening en daardoor kan het soms weken, maanden of zelfs jaren duren vooraleer een arts de aandoening kan herkennen en tot slot de diagnose.
    Er kunnen problemen ontstaan met vermoeidheid, haaruitval, pijn en stijfheid van spieren en gewrichten. Er kunnen zwellingen en vochtophopingen aan handen/armen/voeten/benen en/of gezicht voorkomen. De huid kan hierdoor glimmen en er gespannen uitzien. Het gezicht kan uitdrukkingsloos worden.

    Welk effect heef sclerodermie op het dagdagelijks leven?
    Bij vele sclerodermiepatiënten bestaan dagelijks ongemakken… Het begint vaak van ‘s morgens. In je bed lig je lekker warm en dan overstappen naar een mindere temperatuur kan er al voor zorgen dat handen en voeten blauw verkleuren… Het eten met een verkleinde mondopening gaat ook heel wat minder vlot! Dan hebben we het tandenpoetsen waar vaak een kindertandenborstel de enige mogelijkheid is om te gebruiken.. Bij vele patiënten gaat het aankleden moeilijker en door de vermindering van de fijne motoriek is kleine knoopjes of kleine rits een ware worsteling met kledij… Het hangt heel erg af van lotgenoot tot lotgenoot hoe de aandoening inhakt op je leven… Zelf probeer ik zo positief mogelijk te blijven en probeer ik een sociaal leven te blijven behouden! Maar omdat het je uiterlijk aantast , is het voor sommige lotgenoten mentaal soms moeilijk om buiten te blijven komen en zich te omringen met gezonde mensen en zich staande te houden in een maatschappij waar presteren en mooi zijn toch vaak centraal staan!! De aandoening hakt in op lichamelijk vlak en moraal vlak…Het hangt erg af van welke organen en huidoppervlakken die aangetast zijn…

    Zijn er zaken die de ongemakken kunnen verlichten?
    Warmte zorgt ervoor dat we ons heel wat comfortabeler voelen en er bestaan enkele hulpmiddeltjes om huishoudelijke taken te vergemakkelijken… Bijvoorbeeld een rubberen dop om flessen gemakkelijker te kunnen openen, een speciaal bestek met bredere handvatten. Om ons lichaam wat meer comfort te bieden is er kledij met zilverdraad die het lichaam langer warm kunnen houden en zijn er verwarmde handschoenen met batterij(ook jassen en schoenzolen)…
    Dan is er ook een super goed middel om ons beter te voelen en dat is erkenning en herkenning… Het gevoel hebben dat mensen je een beetje kunnen begrijpen doet wonderen…

    Wat kan massage beteken voor een sclerodermie patiënt?
    Massage doet heeeeeeeeeeeel erg goed! Een sclerodermiepatiënt heeft het gevoel om een ganse dag in een harnas te lopen…dat spannend en trekkend gevoel kan door massage heel even weggenomen worden…het masker van het gezicht wordt dan precies heel even opgetild.. De druk van het lichaam wordt even weggenomen…Natuurlijk is het aan de patiënt om aan te geven dat het ook pijnlijk kan zijn…Massage en beweging zorgt ervoor dat we langer soepel blijven, wat ons ten goede komt.

    Dank je wel Katleen, voor jouw medewerking.

    Voor meer informatie over Sclero’ken vzw en sclerodermie:
    Sclero’ken vzw
    Sclero’ken steunen door mee te doen aan Massage For Life is natuurlijk heel tof. Reserveer je plaats via mail: nicole@idunaweb.be

    Tags: massage, Music For Life, sclerodermie |
  • Nicole Van Beek
  • Posted on 20 oktober 2015
  • Geplaatst in Algemeen, Aromatherapie, Bachbloesems, Gezond Genieten, Massage |
  • Leave a comment
  • |

    Massage voor mensen met kanker

    D40_2932Massage voor mensen met kanker, het is nog steeds een moeilijk onderwerp. Er wordt gelukkig meer en meer onderzoek gedaan en de resultaten zijn duidelijk positief.
    Dat wil niet zeggen dat massage iets is dat kanker kan genezen. Zeker niet. Het is niet de bedoeling om massage te zien als behandeling voor kanker. Waar is het dan wel goed voor?
    Hieronder een aantal positieve effecten van massage bij kankerpatiënten.

    Massage:

    • is een vorm van positieve aandacht voor jouw lichaam, dat is in deze periode een hulpmiddel om het contact met je eigen lichaam te herstellen.
    • helpt om het vertrouwen te krijgen dat je lichaam nog steeds prettig kan voelen.
    • helpt om je eigenwaarde te laten groeien.
    • geeft diepen ontspanning. Zowel fysiek als psychisch en emotioneel.
    • vermindert stress.
    • vermindert symptomen van depressie en angsten.
    • verhoogt de mentale weerbaarheid.

    Massage bij kanker geeft geen genezing, maar kan een positieve bijdrage leveren aan de kwaliteit van uw leven.

    Klik hier voor meer informatie over de herbalanceringsmassage.

    Tags: Kanker, massage, zorgbehoevenden |
  • Nicole Van Beek
  • Posted on 29 juni 2015
  • Geplaatst in Algemeen, Bachbloesems, Gezond Genieten, Massage |
  • Leave a comment
  • |

    Me-time, nog vaak een struikelblok

    handVorige week gaf ik een workshop over massage aan 6 zeer fijne mensen. Zij werken allemaal in de zorgsector met (hoog)bejaarden. Omdat ik graag weet welke ervaring mensen hebben stel ik bij aanvang van de dag altijd een paar vragen.

    Op de vraag  “Wie van jullie laat zichzelf regelmatig masseren?” kwam geen antwoord. Ik schrok daar wel van. Dit zijn stuk voor stuk mensen die constant voor anderen zorgen, maar die geen tijd maken voor zichzelf. Hoe komt dat toch?

    1 persoon zei nadien dat ze wel eens een massage had gehad. Maar het was geen aangename ervaring geweest. Het was in een kille ruimte, de massage leek op lopende band werk en het was zeer onpersoonlijk. Zo’n ervaring geeft natuurlijk een verkeerd beeld over hoe massage echt kan zijn.

    Een massage is heerlijk wanneer die afgestemd is op jouw wensen, met olie die gemaakt is met de geuren die jij graag ruikt. Het is ook heerlijk wanneer zowel de ruimte, de handdoeken als de olie goed verwarmd zijn.  Krijg je al zin om dit ook te ervaren? Maak dan snel een afspraak bij mij via mail.
    Het volledige aanbod van massages kan je hier bekijken.

    De weldadig effecten van massage zijn eindeloos. De meest belangrijke zet ik even voor jou op een rij.
    Regelmatige massages:

    Geven meer energie.
    Verminderen stemmingswisselingen.
    Verminderen spierspanning en verkrampte spieren.
    Zorgen voor een betere nachtrust.
    Zorgen voor een gelukkiger gevoel.

    Nog niet overtuigd om even tijd voor jezelf te nemen?
    Wat gebeurt er met jou als je nooit even een moment voor jezelf neemt?Lees hier het specifieke verhaal van Leen. (Fictieve naam)

    “Ik ben moeder van 2 kinderen van 6 en 8 jaar.
    Als Fulltime werkende moeder heb ik het gevoel dat ik heel de dag van hot naar her loop.
    Opstaan om 6 uur om zelf klaar te zijn voordat de kinderen uit hun bed moeten. Ontbijttafel klaarzetten en terwijl de kinderen ontbijten al een stuk strijken of alvast aardappelen schillen voor het avondeten. Daarna de kinderen netjes gewassen en gekleed op tijd aan de schoolpoort afzetten. Oef, dat hebben we weer gehaald. Maar ik voel me al zo moe. De dag is nog maar net gestart, ik moet nog beginnen met werken en ik ben al doodop.
    Na een dag vol vergaderingen, moeilijke dossiers en amper de tijd om te eten tussen de middag is het er echt teveel aan dat ik weer in de file sta. Ik wordt boos op alles en iedereen. Mijn gedachten slaan op hol en het ene scenario na het andere spookt door mijn hoofd. Luc wist toch dat hij de kinderen moest afhalen? Hij zal ze toch niet hebben laten staan? Het ene nog gekkere idee dan het andere spookt door mijn hoofd. Tegen de tijd dat ik thuiskom ben ik zo opgedraaid en gestresseerd dat het onmogelijk is om een vrolijke mama en goedgezinde echtgenote te zijn.
    Er wordt nog niets gezegd en ik schiet al uit mijn slof.”

    Herkenbaar voor jou?
    Neem dan even de tijd om een afspraak te maken.  De tijd die je hier spendeert zal zich zeker terugbetalen. Want een mama/partner die goed voor zichzelf zorgt is liefdevoller, gelukkiger, meer betrokken. Ze heeft meer zelfvertrouwen en straalt dat ook uit.
    Wil jij liever een evenwichtige mama en partner zijn, twijfel dan niet langer. Een afspraak maken kan hier.  Is Lokeren te ver voor jou, dan kunnen de coaching sessies ook via Skype, tijdens de middagpauze of ’s avonds als je kinderen al in bed liggen. Jij hoeft je niet extra te verplaatsen.

    Tot ziens,
    Nicole

    Tags: bachbloesems, gezond genieten, massage |
  • Nicole Van Beek
  • Posted on 31 mei 2014
  • Geplaatst in Algemeen, Aromatherapie, Bachbloesems, Gezond Genieten, Massage |
  • Leave a comment
  • |

    Lentekriebels

    Nog meer lentekriebels…

    D40_2637Misschien ben je aan de grote schoonmaak begonnen.
    Dat creëert ruimte.
    Niet alleen in je huis maar ook in je hoofd.

    Bij IDUNA – Gezond Genieten zijn we ook bezig aan de grote lenteschoonmaak.

    Er wordt plaats gemaakt voor een heel nieuw aanbod.

     

    De nieuwe mogelijkheden worden zoveel
    mogelijk afgestemd op wat jijnodig hebt om
    te kunnen genieten.

    De grootste verandering zit in het Gezond Genieten aanbod.
    Voeding- en lifestyle adviezen gecombineerd met persoonlijke ondersteuning (coaching)

    Dit is gegroeid vanuit het vroegere afslankingsprogramma.
    Dit nieuwe programma is niet alleen voor mensen die willen afslanken maar vooral voor iedereen die begeleiding wil om alles in goede banen te leiden.
    Voor iedereen die de combinatie wil maken tussen werk, gezin, gezond eten, en vooral kunnen GENIETEN van alles.

    Stressbeheersing, beweging, voeding,… het komt allemaal aan bod.
    Zaken als time management en assertiviteit zullen ook besproken worden. Er volgen rond deze thema’s  workshops, webinars en lezingen.
    Meer nieuws  hierover in de volgende blogberichten.

    Om je snel op weg te helpen is er de
    Exclusieve Gezond Genieten Dag.

    Binnenkort kan je ook starten met een online basisprogramma.

    Wat goed is blijft hetzelfde…

    Massage: Vanaf nu kan je ook kiezen voor een
    massage-abonnement. Lees meer

    Klanten aan het woord:
    “Het is de eenvoud en zorgzaamheid, de zalige massage met liefde gebracht, dat is pas zalig”
    JVP

     “Gespannen binnengekomen met een zalige lichaamsmassage ontspannen buitengegaan. Zeer goed gegeven en heeft veel dingen losgemaakt. Ik ben zeer tevreden en kom zeker terug.”
    IVM

    Aromatherapie: Aroma For You.

    Bachbloesems: Ik maak voor jouw een persoonlijke remedie.
    Gesprekken kunnen ook via telefoon, mail of skype.  Lees meer.

    P.S. Geef in een reactie op dit bericht de onderwerpen waar jij graag meer informatie over wil krijgen.

    Tags: aromatherapie, bachbloesems, gezond genieten, massage |
  • WP_Admin
  • Posted on 6 mei 2014
  • Geplaatst in Algemeen, Aromatherapie, Bachbloesems, Gezond Genieten, Massage |
  • Leave a comment
  • |

    Nieuwsberichten | Iduna Gezond Genieten

    Zoals je kan merken is ook onze website toe aan vernieuwing.

    We zijn volop bezig met een aantal pagina’s en functies toe te voegen.  Kom dus geregeld eens terug.

    Hier komen binnenkort al onze laatste nieuwtjes.

    Tags: aromatherapie, bachbloesems, gezond genieten, massage |

    Online boeking

    Bekijk de vrije plaatsen en boek zelf in de online agenda

    Cadeaubon kopen

    Klik op de bon hieronder en koop online je cadeaubon in onze webshop.

    • Home
    • Contact
    • Over Nicole
    Social LinkSocial LinkSocial Link

    © 2016 Iduna Gezond Genieten - Designed by GCConsultancy