Energiek van winter naar lente
Fris de lente tegemoet
De voordelen van holistische massages: tijd voor jezelf
In ons drukke leven is het niet altijd makkelijk om tijd vrij te maken voor ontspanning en zelfzorg. Toch is dit essentieel om in balans te blijven. Een holistische massage kan je daarbij helpen. Maar wat maakt deze vorm van massage zo bijzonder? In deze blog leg ik het uit en ontdek je hoe een…
5 tips om stress te verminderen
Het begin van een nieuw jaar voelt vaak als een frisse start. Veel mensen maken goede voornemens, maar raken al snel overweldigd door de drukte van het dagelijks leven. Stress verminderen en balans vinden kan een uitdaging zijn, maar met een paar eenvoudige aanpassingen kun je een groot verschil maken. In deze blog deel ik…
De Invloed van de herfst op je Lichaam en geest: Tips om Gezond te Genieten”
De herfst is een seizoen van transformatie. Terwijl de natuur langzaam tot rust komt, de dagen korter worden en de temperatuur daalt, ervaren we zelf ook veranderingen in energie en stemming. Dit seizoen nodigt ons uit om naar binnen te keren en onszelf extra zorg te geven. Hoe kan je optimaal gebruik maken van de…
Massage For Life 2015
Net zoals vorig jaar wil ik graag iets doen voor Music For Life. Op 21 december 2015 masseer ik een hele dag ten voordele van Sclero’ken vzw. De naam van mijn actie is dan misschien niet zo origineel, maar wel duidelijk, “Massage For Life”. Het goede doel dat ik dit jaar gekozen heb is Sclero’ken vzw. Een…
Massage voor mensen met kanker
Massage voor mensen met kanker, het is nog steeds een moeilijk onderwerp. Er wordt gelukkig meer en meer onderzoek gedaan en de resultaten zijn duidelijk positief. Dat wil niet zeggen dat massage iets is dat kanker kan genezen. Zeker niet. Het is niet de bedoeling om massage te zien als behandeling voor kanker. Waar is het…
Me-time, nog vaak een struikelblok
Vorige week gaf ik een workshop over massage aan 6 zeer fijne mensen. Zij werken allemaal in de zorgsector met (hoog)bejaarden. Omdat ik graag weet welke ervaring mensen hebben stel ik bij aanvang van de dag altijd een paar vragen. Op de vraag “Wie van jullie laat zichzelf regelmatig masseren?” kwam geen antwoord. Ik schrok daar wel van….
Lentekriebels
Nog meer lentekriebels… Misschien ben je aan de grote schoonmaak begonnen. Dat creëert ruimte. Niet alleen in je huis maar ook in je hoofd. Bij IDUNA – Gezond Genieten zijn we ook bezig aan de grote lenteschoonmaak. Er wordt plaats gemaakt voor een heel nieuw aanbod. De nieuwe mogelijkheden worden zoveel mogelijk afgestemd op wat jijnodig hebt…
Nieuwsberichten | Iduna Gezond Genieten
Zoals je kan merken is ook onze website toe aan vernieuwing. We zijn volop bezig met een aantal pagina’s en functies toe te voegen. Kom dus geregeld eens terug. Hier komen binnenkort al onze laatste nieuwtjes.