Bij IDUNA – Gezond Genieten draait alles om het zien van de mens als geheel.Niet alleen het lichaam, niet alleen de geest, maar alles wat in en rond iemand leeft.Gezondheid en welzijn ontstaan pas echt wanneer alle delen van jezelf met elkaar in verbinding staan. In onze westerse taal wordt “holistisch” vaak vertaald als lichaam…
Fris de lente tegemoet
In ons drukke leven is het niet altijd makkelijk om tijd vrij te maken voor ontspanning en zelfzorg. Toch is dit essentieel om in balans te blijven. Een holistische massage kan je daarbij helpen. Maar wat maakt deze vorm van massage zo bijzonder? In deze blog leg ik het uit en ontdek je hoe een…
Het begin van een nieuw jaar voelt vaak als een frisse start. Veel mensen maken goede voornemens, maar raken al snel overweldigd door de drukte van het dagelijks leven. Stress verminderen en balans vinden kan een uitdaging zijn, maar met een paar eenvoudige aanpassingen kun je een groot verschil maken. In deze blog deel ik…
Het nieuwe jaar brengt nieuwe kansen om goed voor jezelf te zorgen. In de winter heeft je lichaam extra aandacht nodig om je energiek en in balans te voelen. Deze blog geeft je inspiratie voor winterse zelfzorg en laat zien hoe kleine aanpassingen grote impact kunnen hebben op jouw welzijn. 1️⃣ Luister naar je lichaamIn…
De herfst is een seizoen van transformatie. Terwijl de natuur langzaam tot rust komt, de dagen korter worden en de temperatuur daalt, ervaren we zelf ook veranderingen in energie en stemming. Dit seizoen nodigt ons uit om naar binnen te keren en onszelf extra zorg te geven. Hoe kan je optimaal gebruik maken van de…
Vorige week kreeg ik onderstaande vraag over pepermuntolie van Vicky. Beste Nicole, Ik heb zelf interesse om meer te weten over toepassingen van pepermuntolie. Ik zou graag weten hoe ik een massageolie kan maken met deze etherische olie in (misschien in combinatie met lavendel? of jasmijn?). Heb je verder ook een recept om vb. de…
Nog meer lentekriebels… Misschien ben je aan de grote schoonmaak begonnen. Dat creëert ruimte. Niet alleen in je huis maar ook in je hoofd. Bij IDUNA – Gezond Genieten zijn we ook bezig aan de grote lenteschoonmaak. Er wordt plaats gemaakt voor een heel nieuw aanbod. De nieuwe mogelijkheden worden zoveel mogelijk afgestemd op wat jijnodig hebt…
Zoals je kan merken is ook onze website toe aan vernieuwing. We zijn volop bezig met een aantal pagina’s en functies toe te voegen. Kom dus geregeld eens terug. Hier komen binnenkort al onze laatste nieuwtjes.