Bij IDUNA – Gezond Genieten draait alles om het zien van de mens als geheel.Niet alleen het lichaam, niet alleen de geest, maar alles wat in en rond iemand leeft.Gezondheid en welzijn ontstaan pas echt wanneer alle delen van jezelf met elkaar in verbinding staan. In onze westerse taal wordt “holistisch” vaak vertaald als lichaam…
Het begin van een nieuw jaar voelt vaak als een frisse start. Veel mensen maken goede voornemens, maar raken al snel overweldigd door de drukte van het dagelijks leven. Stress verminderen en balans vinden kan een uitdaging zijn, maar met een paar eenvoudige aanpassingen kun je een groot verschil maken. In deze blog deel ik…
Het nieuwe jaar brengt nieuwe kansen om goed voor jezelf te zorgen. In de winter heeft je lichaam extra aandacht nodig om je energiek en in balans te voelen. Deze blog geeft je inspiratie voor winterse zelfzorg en laat zien hoe kleine aanpassingen grote impact kunnen hebben op jouw welzijn. 1️⃣ Luister naar je lichaamIn…
De herfst is een seizoen van transformatie. Terwijl de natuur langzaam tot rust komt, de dagen korter worden en de temperatuur daalt, ervaren we zelf ook veranderingen in energie en stemming. Dit seizoen nodigt ons uit om naar binnen te keren en onszelf extra zorg te geven. Hoe kan je optimaal gebruik maken van de…
Bij voetreflexologie worden specifieke reflexpunten op de voeten gestimuleerd.Dit om het evenwicht en de harmonie in het lichaam te herstellen. Ik bied bij IDUNA – Gezond Genieten al meer dan 15 jaar verschillende soorten voetreflexologie aan. Lees deze blog om je te helpen de beste keuze voor jou te maken. Relaxatie Reflexologie: Voorbeeld: Een cliënt…