Helderheid. Rust. Ruimte voor wat écht telt.
Voel je dat het allemaal wat veel is?
Alsof je jezelf onderweg een beetje kwijt bent geraakt?
Dan ben je hier precies op de juiste plek.
Wat als het anders kan?
Je probeert alles draaiende te houden: werk, gezin, sociale contacten, je to-dolijst…
En ondertussen schuiven je eigen noden en verlangens steeds verder naar de achtergrond.
Je voelt je moe, leeg of opgejaagd.
Je hoofd zit vol, je hart weet het even niet meer.
Life Coaching bij IDUNA – Gezond Genieten helpt je om opnieuw af te stemmen op wie jij bent, wat je nodig hebt en waar je naartoe wil.
Wat mag je verwachten?
In een rustige, veilige setting krijg je de ruimte om écht stil te staan. Geen snelle oplossingen of kant-en-klare antwoorden, maar een begeleiding die vertrekt vanuit wie jij bent.
Samen onderzoeken we wat je belemmert, waar je naar verlangt en hoe je stap voor stap dichter bij jezelf komt.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Thema’s die vaak aan bod komen:
- Je voelt je opgebrand of leeggezogen
- Je zoekt meer balans tussen werk en privé
- Je ervaart stress of piekergedachten
- Je verlangt naar richting en betekenis in je leven
- Je wil beter leren omgaan met grenzen en verwachtingen
Elk traject is uniek en wordt afgestemd op jouw ritme en behoeften.
Naar wens wordt een combinatie gemaakt van gesprek met ontspanning en kunnen zachte, natuurlijke methodes ingezet worden zoals aromatherapie, Bachbloesems en ademhalingsoefeningen – altijd afgestemd op jouw situatie.
Wat levert het op?
- Rust in je hoofd en ruimte in je hart
- Duidelijkheid over wat jij belangrijk vindt
- Meer energie, focus en levensvreugde
- Tools om jezelf te blijven dragen, ook op drukke dagen
Zelfzorg is geen luxe. Het is de basis voor een leven dat bij je past.
Ben jij klaar om jezelf op de eerste plaats te zetten?
Je hoeft geen groot probleem te hebben om aan life coaching te beginnen.
Soms is het net die kleine duw die je nodig hebt om weer vooruit te kunnen.
Eén sessie kan al veel helderheid brengen.
Maak eenvoudig een afspraak via de online agenda
Voel je welkom om kennis te maken – zonder oordeel, op jouw tempo.