Een gezonde levenswijze.
Wat is dat nu eigenlijk ‘een gezonde levenswijze’?
Dat is niet zo in 1, 2, 3 uitgelegd.
Meestal krijg je nogal vage omschrijvingen.
- Meer bewegen.
- Gezond eten.
- ‘Me-time’ inlassen.
- Stress onder controle.
- …
Met die vage omschrijvingen kom je niet vooruit.
Bovenstaande zaken roepen alleen maar de volgende vragen op:
- Wat kan ik doen om meer te bewegen en hoe vaak?
- Wat is gezonde voeding voor mij?
- Wat is de oorzaak van mijn stress en hoe pak ik dat aan?
- ‘Me – time’? Met een full time baan en kleine kinderen in huis?
- Hoe pas ik dit toe in mijn gezin?
Je hebt jezelf deze vragen waarschijnlijk al gesteld na het lezen van een artikel of zelfs na het volgen van een lezing of workshop.
Ja, het is herkenbaar.
Juist omdat ik ook vaak met deze vragen achterbleef heb ik het “Gezond Genieten” programma gemaakt.
Nieuwsgierig? Klik hier voor meer informatie.
Wil je snel resultaat? Klik dan hier.
De verschillende mogelijkheden:
Tot snel!
Nicole